So leicht geht Ernährung!

Theoretisch ist es doch gar nicht so schwer. Doch praktisch mag es manchmal nicht gelingen.

Für ich bedeutet: Wissen ist Macht.

Das Wissen über ein gesundes Essverhalten, die Mikro- und Makronährstoffe und deren Wirkung sowie die Vor- und Nachteile verschiedenster Ernährungsformen erkläre ich dir gerne.

Ernährung zum Abnehmen, Muskelaufbau, im Leistungssport oder zum Wohlbefinden unterscheiden sich. Es ist wichtig die Unterschiede zu kennen.

gesundes Essen

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Ernährungscoaching

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Christina Jäger, BEd

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